Week 25

不知不覺進入第三個 trimester, 懷孕第七個月正式開跑。

這周末把懷孕初期朋友給我的 Real Food For Mom and Baby 又拿出來翻了一遍，書中真的有很多有用的資訊，誠心推薦給所有懷孕的媽媽們 !

記得有人說過懷孕期間媽媽給寶寶最好的禮物就是吃得健康，有位媽媽也說吃得好，不只寶寶健康，懷胎九月還可以健步如飛。

本書的作者 Nina是紐約 Bleeker street 上有名 Cheese 店 Murray Cheese 老闆的 partner， 除了寫書外也常常在紐約時報上發表文章，還是倫敦的第一個 Farmer's Market (農夫市場) 的發啟人。

教孕婦如何吃東西的資訊不勝枚舉，我剛懷孕的時候就在台灣博客來訂了許多, 不過我最喜歡這本，因為她不但親身驗證也有科學佐證，和我的理念也相符合。

在農場長大的作者是在地農作 (local food), 有機和非基因改造的提倡者, 書裡面對於各類食物魚, 肉, 豆, 蛋, 奶, 菜都有詳細的介紹加上許多佐證, 教你如何挑選對自己和寶寶最健康的。

Week 24

＋ 已經七月中了, 再兩個半月我就要揮揮衣袖和紐約 say goodbye 帶江小妹回台灣待產了, 可是好多事情還沒塵埃落定, 讓我這兩天突然十分緊張。例如原本這星期一該核可的房屋貸款延期了, 搞得搬家的日期又向後延, 現在的房子也還沒有找著房客, 江小妹的保姆也還沒有找著, 突然有種被時間推著跑的感覺, 感覺真無助！

＋最近紐約在現代美術館的展覽 Rain Room 激起廣大迴響,進去一次要排四到七個小時, 聽到這麼長的排隊時間忍不住打退堂鼓, 但是好友熱心的一大早六點半排隊買票,  我和老公七點到, 十點半就入場了！(排了三個半小時還覺得自己賺到。）原本就覺得這裡是拍照紀錄我大肚子的好地方, 果然黑暗的場景, 飄飄雨絲和孕婦的側身拍起來真的好有感覺, 加上老公的配合演出, 這是以後可以傳給江小妹的珍貴畫面。

Drawing While Expecting: Week 23

江小妹呀 爸爸媽媽每天晚上給妳唱的小星星妳有沒有聽到呢？

＊肚子越來越大, 在地鐵上主動讓位的人越來越多, 電梯裡也有鄰居問我懷孕幾週而後就聊起天來, 到經文處櫃台的小姐也主動跟我恭喜祝我好運, 覺得當孕婦可以接受大家的關愛真是一大特權阿。

＊天氣越來越熱孕婦脾氣越來越大, 尤其是走在路上碰到抽煙的人就忍不住想罵 XX, 你自己不顧性命抽煙就算了, 為什麼還要來污染我跟江小妹的健康, 害我挺個肚子還要小快步超越你, 有夠自私。更XX 的是超過一個又來一個, 紐約街頭抽煙的人為什麼這麼多？ 我想搬到深山裡懷孕去。

＊台灣的兩個媽媽給我捎來很多補品。我現在從自己滴雞精, 到自己燉燕窩 (聽說吃燕窩的江小妹才好帶）, 到早晚一包珍珠粉 （外婆望孫女皮膚白皙）, 早晚一包康貝爾有益菌 （媽媽希望江小妹別染上爸爸過敏體質）, 還加上白木耳紅棗湯 (也是外婆望江小妹皮膚白皙補充膠原蛋白),  黑木耳汁 （這跟白木耳好像犯沖可是聽說黑木耳補鐵補血）偶爾再來煮個紅豆蓮子湯（排水防水腫)。冰箱裡東西好多阿！


＊瑜珈持續做！很感謝老天讓我在懷江小妹前接觸到瑜珈並完成老師訓練, 練出一些肌肉, 實在很難想像如果是以前的我, 每天帶著六公斤的肉在路上走是什麼感覺, 一定累壞了。肌肉真是懷孕婦女的好朋友呀！除此之外, 也每天做凱格爾運動, 加強底盤肌肉的力量, 也努力縮著小腹呼吸, 時時和腹肌連結, 希望每天有好體力到稱到第三個 Trimester！